Pode e deve!Manter-se fisicamente ativo é importante para a saúde mental, emocional e física. Inclusive, dados recentes mostram que a prática regular de exercício pode reduzir a ocorrência de crises epilépticas, e já existem estudos feitos em animais que buscam explicar os mecanismos pelos quais o exercício físico pode auxiliar no controle da epilepsia.No entanto, o estigma, o medo de indução de uma crise e a sua imprevisibilidade, são alguns dos fatores que levam muitas pessoas com esta enfermidade a se tornarem menos ativas fisicamente. Seguem, então, algumas considerações e dicas para a prática segura de exercício e/ou esporte para pessoas com epilepsia:- raramente o exercício físico é um gatilho para uma crise epiléptica, e para a maior parte das pessoas, os benefícios oriundos do exercício superam em muito os seus riscos; - a prática da maioria dos esportes é segura para pessoas com epilepsia, mesmo para aqueles que ainda não estão com o controle totalmente adequado do quadro; - quanto mais frequente e mais grave a crise epiléptica, maior a necessidade de uma pessoa adequar as suas atividades esportivas; - algumas medidas simples de segurança, como não praticar atividades aquáticas sozinho e utilizar equipamentos de proteção adequados, podem ajudar a pessoa com epilepsia a se manter fisicamente ativa.E se ainda houver alguma dúvida em relação a prática de exercício e/ou esporte, converse com o seu médico e avalie a possibilidade de buscar orientação específica com um médico do exercício e do esporte!#epilepsia #criseepileptica #criseconvulsiva #clinimex #exercicio #exerciciofisico #atividadefisica #reabilitacao #reabilitacaocardiaca #saude #mev #estilodevida #esporte