Se você tem o objetivo de se tornar um atleta profissional ou de manter um estilo de vida mais saudável, é imprescindível incluir no seu planejamento o acompanhamento do médico do exercício e esporte.
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As razões são:
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 analisar sua atual aptidão física e alinhar seu histórico de saúde, considerando condições como dores crônicas e traumas anteriores;
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 desenvolver uma rotina de exercícios físicos individualizada de acordo com seus objetivos;
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 avaliação física e clínica periódica e solicitação de exames quando necessário;
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 direcionar o exercício para reabilitação, em caso de lesões;
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 montar um planejamento personalizado para melhorar o desempenho físico e a preparação para competições.
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 respeitar seus limites e mitigar as possibilidades de lesões ou outros problemas de saúde.

Consegui explicar bem as razões para não fazer nada sozinho ou sem ajuda especializada?

Então agende sua avaliação. Estou te aguardando.

Dr. João Felipe Franca
Médico do Exercício e do Esporte
CRM: 766593-RJ
RQE: 17165