Hoje, dia 11/8/23, a matéria em destaque do site Marcio Atalla contou com a participação da médica e diretora Dra. Christina Grüne de Souza e Silva para abordar uma questão que ainda gera muitas dúvidas: o treino noturno.

Ao longo da entrevista, a Dra. Christina Grüne traz informações como o significado fisiológico da queda dos batimentos cardíacos após o exercício físico, as diferenças de desempenho dependendo do horário do treino, dicas sobre alimentação e hidratação.

Para conferir a matéria na íntegra, acesse:

https://marcioatalla.com.br/atividade-fisica/trocando-o-dia-pela-noite/